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Ausweg aus der Angst - Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
- Achtsam leben
- By: Susanne Seethaler
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 2 hrs and 37 mins
- Unabridged
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Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.
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Ausweg aus der Angst - Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
- Achtsam leben
- Narrated by: Irina Scholz
- Series: Achtsam leben
- Length: 2 hrs and 37 mins
- Release date: 30-08-18
- Language: German
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