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Selbstmitgefühl entwickeln - Liebevoller werden mit sich selbst
- Achtsam leben
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 2 hrs and 26 mins
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Selbstmitgefühl entwickeln - Liebevoller werden mit sich selbst
Narrated by:
Irina Scholz
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Summary
Widerfährt uns Leid, reagieren wir meist mit Widerstand: sind enttäuscht, schämen uns oder machen uns Vorwürfe. Wie wäre es, wenn wir uns stattdessen trösten und ermutigen würden? So wie wir es vielleicht für einen geliebten Menschen täten? Selbstmitgefühl ist eine mutige innere Haltung, die uns hilft, unseren Gefühlen und Bedürfnissen mit mehr Wohlwollen und Weisheit zu begegnen.
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.
©2015 Scorpio Verlag GmbH & Co. KG (P)2017 Audible Studios
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Critic reviews
Würden Sie sich selbst gerne mehr Wärme und Freundlichkeit entgegenbringen, wenn Dinge schief laufen? Selbstmitgefühl ist eine erwiesen wirksame und grundlegende Fertigkeit, die zentral für das emotionale Wohlbefinden ist. Glücklicherweise kann jeder Selbstmitgefühl erlernen. In diesem fürsorglichen Buch erklärt Ihnen die führende Expertin, Dr. Christine Brähler, alles, was Sie wissen müssen, um anzufangen. Warum warten?
-- Dr. Christopher Germer, Harvard Medical School