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Muskel-Entspannung

By: Christina Wiesemann
Narrated by: Tobias Arps, Christina Wiesemann
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Summary

Die Progressive Muskelentspannung ist eine in der Praxis bewährte verhaltenstherapeutische Methode und mit diesem Hörbuch einfach zu erlernen. Ihre günstigen Wirkungen sind wissenschaftlich sehr gut nachgewiesen: beim Abbau von Ängsten, Stress, Magen-Darmbeschwerden und Schmerzen, aber auch bei Ein- und Durchschlafstörungen, Bluthochdruck und nach Herzinfarkt.

Das Training mit diesem Hörbuch ermöglicht Ihnen, wann immer Sie wollen - ob zuhause oder unterwegs - sich zu entspannen und Ihre körperlich-seelische Gesundheit zu stärken.

Zu diesem Hörbuch erhalten Sie das Booklet als pdf-Datei. Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugefügt.
©2007 Arps-Verlag (P)2007 Arps-Verlag
Diets, Nutrition & Healthy Eating
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